失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

标签:失眠原因

失眠人群

女性失眠 女性睡眠障碍的研究

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调查显示,30到60岁的女人,74%的女性(即相当于四人之中就有三人)在工作日晚上的睡眠时间少于8 h,平均的睡眠时间为6 h 41 min。31%的女性使用含有咖啡因的饮料、非处方药或处方药帮助自己在晚上提神,以便做更多的事情。还有50%的女性在睡意的情况下开车,有14%的女性在开车时曾经打过瞌睡……

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失眠诊疗

为什么会失眠 失眠的原因、病因学研究

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为什么会失眠?失眠的困恼我们每个人都曾有过,经常失眠是什么原因?可能来自于我们过度紧张的神经,也可能是生活压力太大,生活中一些我们不注意的事可能就是我们的失眠的源头,失眠可能会给我们的健康和生活带来很大的影响,如注意力无法集中,反正迟钝等症状。那么,经常失眠睡不着是怎么回事……

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失眠诊疗

生活中经常可以遇到的4种导致失眠的原因

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生活中经常可以遇到的4种导致失眠的原因:(1)兴奋剂所致失眠:由于使用兴奋剂……(2)酒精所致失眠:一般的情况是刚开始时……(3)适应性失眠:是由于心理、社会因素或环境改变引起的……(4)外源性失眠:指人们受到外界因素影响而产生的失眠……

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睡眠百科

睡眠与健康 睡眠是身体健康的保证

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【失眠疗养苑】睡眠是身体健康的保证 是人体最好的“补药”!如果你想要拥有健康的身体,睡眠是由于身体内部的需要,是感觉活动和运动性活动暂时停止的一种状态。简单说来,由于人的大脑皮层神经细胞在不断地工作后出现疲劳,由兴奋状态进入抑制状态,这种抑制逐渐由局部向周围扩散,当抑制达到一定范围时,就进入了睡眠状态。

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