失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

标签:心理健康

失眠诊疗

治疗失眠的药:与睡眠有关的大脑结构 药物与睡眠

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【失眠疗养苑】治疗失眠的药:与睡眠有关的大脑结构 药物与睡眠。睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量,降低工作效率,甚至酿成意外伤亡事故……

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失眠诊疗

失眠症:抑郁性失眠症的治疗方法研究

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【失眠疗养苑】失眠症:抑郁性失眠症的治疗方法研究。抑郁性失眠症是一种因精神抑郁出现失眠的精神类疾病,患者主要表现为精神抑郁伴有不同程度的睡眠障碍,活动减少、无力、易疲劳,其中睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短、早醒及深睡眠减少,失眠程度与抑郁症严重程度有直接关系,容易导致较重的心理负担……

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失眠诊疗

失眠相关的心理性因素研究

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心因性失眠是指明显的个人心理因素引起的睡眠质和量的变化,出现的入睡困难,易醒早醒,浅睡多梦,甚至彻夜不眠的情况。心因性失眠出现的时间一般比较短,如及早加以干预,消除心理因素,可以很快缓解,否责长期下去,可发展为慢性失眠,顽固性失眠,此时即使加以心理干预,效果甚微 ,需要用以药物辅助调理……

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睡眠百科

睡眠与健康 身体如何在睡眠中进行自我修复

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【失眠疗养苑】睡眠与健康 身体如何在睡眠中进行自我修复:祖国医学认为人有三宝“精、气、神”,气使我们运动,温暖,保护我们的力量,没有它生命就会停止;精神主意识和脑力活动;精主生长发育和繁殖。如果这三者失衡,在疾病或压抑的情况下,睡眠时血和精没有剩余,人就会丧失活力……

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