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方法

  • 睡眠障碍的临床诊断与治疗睡眠障碍的临床诊断与治疗

    近年来,睡眠障碍由于发病率高、危害性大而受到广泛重视,目前认识到该病属于系统性疾病,可累及全身各个脏器,并可能是糖尿病、高血压、心脑血管病、阳痿等多种疾病的共同危险因子,而且随着人群中肥胖体型的增加,该病发病率逐步上升。睡眠呼吸障碍是现代睡眠障碍领域中最引人注目的重要分支,是20世纪末颇受重视并已在许多方面取得成果的疾病。睡眠障碍的药物治疗研究更多的是集中在失眠方面……...

    发布日期:2017-10-03   标签:睡眠障碍 临床 诊断 治疗 方法
  • 失眠调理 心灵自控术失眠调理 心灵自控术

    所谓心灵自控术,就是通过放松身心,减慢脑波频率,促进右脑活动,从而使人们更好地开发自身的潜能、调整心理状态。这一点已经经过许多人的印证。到目前为此,全球已有超过千万的人接受过西尔瓦心灵术训练课程,并在实践中运用这种方法,实现了事业成功、个人幸福和心身健康的目标……...

    发布日期:2017-09-29   标签:失眠调理 失眠 调理 心灵 方法
  • 失眠调理 催眠与心灵调控失眠调理 催眠与心灵调控

    催眠一词用来描述睡眠与醒间的那种恍惚状态。催眠术是改善睡眠质量的一种有效措施。有很多方法诱导催眠,这里讲的方法是相当经典的……...

    发布日期:2017-09-29   标签:失眠调理 失眠 调理 催眠 方法
  • 失眠调理 运动疗法失眠调理 运动疗法

    经常参加运动、对人的身体,心理都有难以计数的益处。古人认为“流水不腐,户枢不蠹”。“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动”,著名体育学家马约翰说:“运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀……...

    发布日期:2017-09-04   标签:失眠调理 失眠 调理 方法 运动 疗法
  • 失眠调理 饮食疗法失眠调理 饮食疗法

    药疗与食疗,是人生的安身立命之本。孔子说:“饮食男女,人之大欲存焉。”世界卫生组织对影响人类健康的众多因素进行评估的结果表明:遗传因素对健康的影响居首位,为15%,膳食营养因素对人体健康的作用仅次于遗传因素,为13%,远大于医疗卫生因素8%的作用……...

    发布日期:2017-09-29   标签:失眠调理 失眠 调理 方法 饮食 疗法 中医
  • 失眠的心理调理 静心疗法失眠的心理调理 静心疗法

    们总是在不停地向外寻找,寻找金钱、寻找权力、寻找名声、寻找女人、寻找快乐、幸福、成功。从奋斗哲学的角度看,这到是无可厚非。然而可悲的是,世俗之人大多数掌握不好这个“度”,所以难免失去平衡,结果陷入尔虞我诈的角逐之中。在不择手段的竞争、嫉妒、陷害之中,大多数人想获得“想要的”而不能实现……...

    发布日期:2017-09-03   标签:失眠 调理 心理 治疗 方法 静心
  • 梦是如何产生的 利用梦境梦是如何产生的 利用梦境

    清晰地做梦是指能意识到自己在做梦,并利用这种意识来控制梦。人们一直认为,领悟力高的人能够以这种方式来有意识地控制他们的梦,对于学习和智力增长,这样做是极其有价值的。清晰的梦比其他类型的梦更真实,我们的嗅觉、味觉、听觉和视觉更敏锐……...

    发布日期:2017-08-21   标签: 产生 如何 方法
  • 健康睡眠与生活起居  哪种方式更适合你健康睡眠与生活起居 哪种方式更适合你

    《中国日报》去年公布的一项调查结果显示,较之2002年,上海、北京人的睡眠时间正在减少,45%的中国人正在遭受失眠之痛苦。据上海的调查表明,只有17%的上海人每晚睡眠7~8小时,大概有67%的人每天只能睡5~6小时……...

    发布日期:2017-08-19   标签:健康 睡眠 生活 方法 适合
  • 失眠多梦怎么办 这些方法可改善睡眠质量失眠多梦怎么办 这些方法可改善睡眠质量

    晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看……...

    发布日期:2017-04-11   标签:失眠 失眠多梦 方法 改善 睡眠质量
  • 晚上失眠怎么办 八个日常妙招一夜好睡眠晚上失眠怎么办 八个日常妙招一夜好睡眠

    晚上失眠怎么办?研究发现,中国近四成成年人都失眠,失眠不仅影响身心健康,气色也会越来越差,那么晚上失眠怎么办呢?研究发现数羊、喝酒不能促眠,反而泡脚、半杯牛奶或一本哲理性的……...

    发布日期:2017-04-11   标签:失眠 方法 好睡眠 晚上 怎么办
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