失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

标签:生理作用

失眠人群

女性失眠 女性睡眠障碍的研究

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调查显示,30到60岁的女人,74%的女性(即相当于四人之中就有三人)在工作日晚上的睡眠时间少于8 h,平均的睡眠时间为6 h 41 min。31%的女性使用含有咖啡因的饮料、非处方药或处方药帮助自己在晚上提神,以便做更多的事情。还有50%的女性在睡意的情况下开车,有14%的女性在开车时曾经打过瞌睡……

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失眠诊疗

针灸治疗失眠 王寅治疗失眠的针灸方法

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在本文中总结了王寅主任针灸治疗失眠的经验,并通过匹兹堡睡眠质量指数评分评价疗效,结果治疗一个疗程后,27例患者均取得了较好效果。以睡眠障碍为几乎唯一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦早醒、醒后不易再睡、醒后感不适……

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