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睡眠调理

失眠调理 如何使用手掌按摩法改善睡眠质量

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第二掌骨侧的新穴分布的结果,恰像是整个人体在这里的大致缩小。头穴与足穴的中点为胃穴;胃穴与头穴的连线中点为肺心穴;肺心穴与头穴的连线分三等分从头端算起的中间两点依次是颈穴和上肢穴;肺心穴与胃穴连线中点为肝穴;胃穴与足穴连线分为六等分,胃穴的下方依次上十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴……

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睡眠百科

睡眠与健康 睡眠是身体健康的保证

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【失眠疗养苑】睡眠是身体健康的保证 是人体最好的“补药”!如果你想要拥有健康的身体,睡眠是由于身体内部的需要,是感觉活动和运动性活动暂时停止的一种状态。简单说来,由于人的大脑皮层神经细胞在不断地工作后出现疲劳,由兴奋状态进入抑制状态,这种抑制逐渐由局部向周围扩散,当抑制达到一定范围时,就进入了睡眠状态。

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