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标签:睡眠环境

睡眠养生

睡眠与健康:睡眠期内分泌系统的变化

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睡眠与健康:睡眠期内分泌系统的变化。内分泌系统由分布在全身不同部位的内分泌腺组成。人体内的主要内分泌腺有脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺等。内分泌腺的分泌水平的调节主要通过负反馈的自动调节方式而实现。其分泌的节律具有昼夜节律的反应……

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睡眠调理

失眠调理 如何使用手掌按摩法改善睡眠质量

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第二掌骨侧的新穴分布的结果,恰像是整个人体在这里的大致缩小。头穴与足穴的中点为胃穴;胃穴与头穴的连线中点为肺心穴;肺心穴与头穴的连线分三等分从头端算起的中间两点依次是颈穴和上肢穴;肺心穴与胃穴连线中点为肝穴;胃穴与足穴连线分为六等分,胃穴的下方依次上十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴……

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