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标签:睡眠质量

失眠人群

女性失眠 女性睡眠障碍的研究

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调查显示,30到60岁的女人,74%的女性(即相当于四人之中就有三人)在工作日晚上的睡眠时间少于8 h,平均的睡眠时间为6 h 41 min。31%的女性使用含有咖啡因的饮料、非处方药或处方药帮助自己在晚上提神,以便做更多的事情。还有50%的女性在睡意的情况下开车,有14%的女性在开车时曾经打过瞌睡……

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婴儿宝宝的睡眠时间

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婴儿宝宝的睡眠时间是几个小时?作为新手爸妈来说,带娃的经验并不丰富,对宝宝睡眠的情况也知之甚少。新生婴儿一次是不可能睡太多的,他们经常会断断续续醒来,然后重新入睡。一般来说,新生婴儿每天可以睡18到22个小时,到了6个月大时,下降到每天只睡13到14个小时。那么,婴儿睡眠常见问题有哪些呢?

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