失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

标签:科学认识

失眠人群

产后失眠:从肝藏血论治产后失眠

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【失眠疗养苑】产后失眠:从肝藏血论治产后失眠。产后失眠是临床常见的产后病。肝藏血,为睡眠活动提供物质基础。分娩出血、流汗、用劲都可能导致产后肝血亏损。肝血亏虚,神魂失养,则夜寐难安。肝血亏虚为产后失眠的病理基础,因此调补肝血法为治疗产后失眠症的重要治法……

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失眠人群

女人失眠 女性生命周期睡眠特征总结

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女人失眠失眠的原因有很多,比如精神紧张、抑郁焦虑等,女人失眠的治疗方法有很多,我们需要如何预防,才能保持一个健康的身心。本文以女人失眠的原因入手从女性成长过程中的不同生长发育阶段、不同阶段的睡眠障碍特点分析其发病原因,提出不同阶段的女性睡眠障碍应对不同的治疗方案……

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睡眠养生

睡眠与健康 健康管理指导下的失眠防治

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睡眠与健康——健康管理指导下的失眠防治:失眠是本人对自己睡眠的时间和质量不满足并影响到白天功能的一种主观感受[1]。随着社会的发展,生活、工作方式转变的各方面因素的影响,其发病率有逐年升高的趋势[2],成为一个越来越受到关注的公共卫生问题,对人民的健康和社会经济发展造成了严重的危害……

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失眠诊疗

针灸治疗失眠 王寅治疗失眠的针灸方法

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在本文中总结了王寅主任针灸治疗失眠的经验,并通过匹兹堡睡眠质量指数评分评价疗效,结果治疗一个疗程后,27例患者均取得了较好效果。以睡眠障碍为几乎唯一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦早醒、醒后不易再睡、醒后感不适……

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失眠人群

老年人睡眠时间少,睡眠时间短怎么办?怎样延长睡眠时间?

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生理因素是说,健康的老年人睡得也少。这跟老年人睡眠的一个特点有关,那就是睡眠轻,夜里醒的次数多。从睡眠结构上来看,一个睡眠周期包括非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM),非快速眼动期又可以简单分为浅层睡眠和深层睡眠,这一个周期大约是90分钟的时间,夜里的睡眠就是由这样一个个周期构成……

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失眠人群

穴位按摩对老年高血压患者认知功能和睡眠质量的影响

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睡眠障碍现象目前已经成老年人常见病症,主要表现为入睡难和维持睡眠不足。睡眠不足不仅会使患者血压产生影响,还会引发患者情绪低落,认知功能降低。如果治疗不及时,极易引发心脏、肾脏及精神疾病,严重威胁着患者身体健康。本研究采用穴位按摩方法治疗有睡眠障碍的老年高血压患者,取得了良好的临床疗效,现报道如下……

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失眠诊疗

失眠的中医治疗 论证阴阳气血失调对失眠的影响

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阴阳气血失调对失眠的影响——失眠多因饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚所致心肝脾肾的阴阳失调和气血失和。一为阴虚不能纳阳;一为阳虚不得入阴。不寐的原因很多,但总与心肝脾肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰、阴阳失交。寤寐是因卫气昼夜运行的一种生理规律现象……

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失眠人群

孕妇失眠、睡眠不足的危害 孕妇睡眠不足易发胖

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孕妇睡眠不足的危害有哪些,你知道吗?孕妇睡眠不足易发胖?孕妇可以经常睡觉吗 孕妇睡眠不足易发胖睡眠不足,新妈妈易发胖新妈妈经常碰到这样的困扰,深更半夜,宝宝的啼哭声吵得妈妈不得安宁,整夜没睡好是常有的事。这对产后的妈妈来说,可……

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