失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

标签:觉醒机制

失眠人群

孕期体操对孕妇睡眠质量及妊娠结局的影响研究

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随着医疗水平的提高,我们在重视孕妇的营养健康条件的基础上,更加应当重视孕妇体能的训练,在更改传统的产科模式下,我们倡导孕妇充分发挥自身主观能动性,提升自身的身体素质,进而更加有利于孕妇妊娠质量,同时也可以降低妊娠期间孕妇的心理压力,减少相应心理疾病的发生概率,有利于孕妇生活质量的提升……

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睡眠养生

中老年人失眠怎么办 睡眠与心血管疾病的因果关系

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睡眠具有消除疲劳及恢复体力的作用,因此睡眠时间过短或过长以及质量低均是心血管事件的重要危险因素。而对于心血管疾病患者来说,在睡眠中也可能发生心肌缺血、心律失常甚至死亡的风险。随着现代都市的生活节奏加快,越来越多的人出现精神紧张、过度疲劳及失眠,这些都是心血管疾病急性发病的诱因……

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睡眠调理

连续正压通气对阻塞性睡眠呼吸暂停患者睡眠的影响

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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OS-AHS)常由于睡眠过程中出现上气道部分或完全阻塞所致,属于一种比较常见睡眠呼吸病,也属于属于氧化应激性疾病的一种。患者主要表现为呼吸暂停,或由低通气所致的高碳酸血症、机体间歇性低氧,甚至睡眠结构紊乱等。男性患病率约4%,而女性约2%。OSAHS患者临床主要表现为睡眠时打鼾,伴有呼吸暂停和呼吸表浅,睡眠结构紊乱,白天嗜睡,严重影响患者生命健康……

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睡眠百科

睡眠与觉醒机制的临床研究

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睡眠是一个复杂的节律性生理过程,正常人每24小时/25小时有一个自然的睡眠。目前认为自然的睡眠周期为25小时,并不与一天24小时相吻合,正常人每天的睡眠时间少则4小时,多则11小时。人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠的发生是由于觉醒状态的停止……

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