失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

标签:预防失眠

睡眠养生

睡眠与健康:睡眠期生殖系统、代谢、体温的变化

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睡眠与健康:睡眠期生殖系统、代谢、体温的变化。在NREM睡眠期,生殖功能较少变化,而在REM睡眠期男性阴茎可出现自发性勃起,这与阴茎自发性充血有关。如果醒来正在做梦,则多数男性阴茎呈现勃起状态,几分钟后会自动疲软,或者夜间排尿后疲软,这种现象在未成年人及老年人经常见到……

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失眠人群

艾司唑仑治疗老年高血压睡眠障碍患者的临床疗效研究

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睡眠障碍的临床症状随着年龄的增长,不断加重[1-2]。睡眠障碍不仅极易使患者出现高血压症状,还会引发心脑血管等疾病。如果治疗不及时,引发血压快速升高,则会出现心慌、恶心等不良症状。因此,老年患者高血压和睡眠障碍之间如没有得到有效控制,就会形成恶性循环,严重可危及生命[3-4]。本研究采用艾司唑仑治疗合并睡眠障碍的老年高血压患者,取得了良好的临床疗效,现做出如下报道……

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失眠诊疗

失眠症的预防 怎样预防失眠症睡个好觉

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古人说“不觅仙方觅睡方”。俗语说:“健康来自良好的睡眠”。“美好的睡眠是美好生活的开始。”像吃饭一样,睡眠也是维持人正常生活和工作的必不可少的生理过程。通过吃饭,人从自然界获得营养和能量;通过睡眠,可以消除疲劳,恢复体力。从新陈代谢的角度看,人白天从事各种活动,以分解代谢为主;夜间睡眠,以合成代谢为主。合成代谢可为人体储备能量……

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