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高血压病人的该如何睡眠

2017-04-11 11:32:54 来源: 失眠疗养苑  点击: 标签:高血压 睡眠 方法 如何

导读: 高血压病人的该如何睡眠高血压与失眠互为因果睡眠问题已成为世界医学界的难题。失眠者及失眠引发的多种严重疾病呈不断上升趋势。近年来医学研究表明,高血压患者(尤其是中老年r人……

高血压病人的该如何睡眠

高血压病人的该如何睡眠

高血压与失眠互为因果

睡眠问题已成为世界医学界的难题。失眠者及失眠引发的多种严重疾病呈不断上升趋势。近年来医学研究表明,高血压患者(尤其是中老年人)有近五成是因睡眠差所致。

对于有原发性高血压病史患者,血压不仅会因睡眠差而导致继续上升,而且在睡眠中易出现心脑血管意外甚至猝死。

睡眠缺氧会引起交感神经持续兴奋,导致血液中收缩血管物质急剧增加,损伤血管内皮细胞,致血压及心跳突然升高、加快。一般人在深夜血压应降到最低水平,而这样的病人夜里血压不降低反而增高。长期会导致心、脑血管意外、急性心肌梗死、动脉硬化、猝死等,睡眠致残率超过70%。

高血压病人易于激动,容易出现失眠,而睡眠不好又容易诱发高血压。血压升高时,病人多有头痛、头晕、头涨和紧箍感等症状,可直接影响睡眠。具体表现为入睡困难,整夜处于易醒的浅睡状态,血压无法实现生理波动,血管平滑肌总处于紧张状态,从而逐渐加重病情。当高血压出现并发症(如高血压脑病)或服用某些降压药物(如复方降压片)时,也可影响睡眠。

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