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百合

【别名:蒜脑薯、重迈、摩罗、强蜀、百合蒜、玉手炉】
百合是百合科百合属多年生草本球根植物,中国是其最主要的起源地。百合的主要应用价值在于观赏,其球根含丰富淀粉质,部分品种可作为蔬菜食用,而到目前为止,百合仍然是中药中的常用药材。中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。百合可运用于热病后余热未清或气阴不足而致心悸、失眠、多梦、精神不安等。现代药理研究表明,百合有升高外周白细胞,提高淋巴细胞转化率和增强体液免疫功能的活性,抗癌效果明显,故临床常用于白血病、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌等癌症的治疗。对阴虚火
  • 助眠成分:

    淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素

  • 食疗功效:

    润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌

  • 适宜人群:

    适宜哮喘、肺燥者。

  • 禁忌人群:

    风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。

百合的助眠功效和作用

1润肺止咳百合具有润燥清热、宁心安神的作用,中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。

2防癌抗癌百合能提高机体免疫能力,对多种癌症具有较好的预防和治疗作用。

3美容养颜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合有一定美容养颜功效。

4宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

5临床研究现代药理研究发现,百合水提液可延长小鼠睡眠时间。百合中还含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神的作用。百合可调节神经系统的活动,能缓解或平息情绪激动,使人感到欣快,从而有治疗失眠、改善不良情绪的作用。经临床观察,百合具有良好清心安神、健脑催眠的作用,对阴虚火旺型失眠症尤其适宜。

 百合

百合的药用价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 蛋白质 (3.2 克)
  • 碳水化合物 (38.8 克)
  • 膳食纤维 (1.7 克)
  • 烟酸 (0.7 毫克)
  • 维生素C (18 毫克)
  • (11 毫克)
  • (61 毫克)
  • (510 毫克)
  • (6.7 毫克)
  • (43 毫克)
  • (1 毫克)

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