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茯苓

【别名:茯菟、茯灵、茯蕶、伏苓、伏菟、松腴】
茯苓为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色,产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓味甘淡,性平。有健脾补中,养心安神,利水渗湿的功能。主治水湿停滞、小便不利、水肿胀满、食少便溏、心悸失眠。
  • 助眠成分:

    茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂。

  • 食疗功效:

    健脾养脾、安神镇定、祛湿。

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。 用于脾胃虚弱,饮食减不少,大便稀溏;心神不宁,心悸失眠,健忘;脾虚水肿,小便不利;早衰白发。

  • 禁忌人群:

    虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

茯苓的助眠功效和作用

1利水消肿茯苓有利水祛湿、消除水肿等功效。

2提高人体免疫力茯苓能够增强人体免疫力。

3防癌抗癌茯苓有防癌抗癌的作用。

4降血压、降血糖茯苓可以降低血压,并且能够降低血糖,抑制毛细血管的通透性。

5心悸失眠茯苓味甘淡,性平。有健脾补中,养心安神,利水渗湿的功能。主治水湿停滞、小便不利、水肿胀满、食少便溏、心悸失眠。

6临床研究现代药理研究已证实茯苓有镇静作用,茯神(抱松根生长的茯苓)水煎剂腹腔注射5克/千克、10克/千克、20克/千克,可对抗咖啡因(皮下注射50毫克/千克)所致小鼠的兴奋过度。灌胃10克/千克、20克/千克、40克/千克则无此作用,但可增强戊巴比妥(腹腔注射60毫克/千克)的麻醉时间。

茯苓 

茯苓的药用价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (16 千卡)
  • 蛋白质 (1.2 克)
  • 碳水化合物 (82.6 克)
  • 膳食纤维 (80.9 克)
  • (2 毫克)
  • (32 毫克)
  • (58 毫克)
  • (1 毫克)
  • (8 毫克)
  • (9.4 毫克)
  • (4.55 毫克)
  • (1.39 毫克)

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