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莲心

【别名:莲子心、薏、苦薏、莲薏】
莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时,从莲子中剥取,晒干。莲子心味苦、性寒,归心经、肾经、肺经,有清热安神、止血涩精、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的功效,主治心火上炎造成的心烦口渴、失眠盗汗。但是莲子心有收涩作用,所以便秘者慎用。莲子心有降血压、抗心律失常的作用,现代临床常用于高血压、糖尿病、冠心病及其他心血管病变。对失眠症伴有上述疾病者尤为适宜,临床也常运用于心烦失眠多梦之症。
  • 助眠成分:

    棕榈酸、β-谷甾醇、β-谷甾醇正辛烷酸酯、β-谷甾醇棕榈酸酯。

  • 食疗功效:

    清心去热、治便秘、养心健脑、降压。

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,特别是常常失眠的人群。

  • 禁忌人群:

    因性味苦寒,剂量过大,则易伤胃。

莲心的助眠功效和作用

1清心安神莲子心味苦、性寒。具有清心安神,交通心肾,涩精止血功效。主治热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热呕血。

2治便秘用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

3安神清心火莲子心益于清心火,对杂病心烦失眠有较好疗效。凡是情绪烦躁,难以入眠或易于早醒,梦多躁扰不宁,口干舌燥,小便色黄,口舌生疮,舌红苔黄之症,均可选用莲子心来清心泻火,安神催眠。

4降血压莲子心有降血压、抗心律失常的作用,现代临床常用于高血压、糖尿病、冠心病及其他心血管病变。

 莲心,莲子心

莲心的药用价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 蛋白质 (81.3 克)
  • 脂肪 (9.8 克)
  • (436 毫克)
  • (1.397 毫克)
  • (31.4 毫克)

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