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失眠调理 泡脚按摩法

2017-09-04 22:45:08 来源: 失眠疗养苑  点击: 标签:失眠调理 失眠 调理 足浴 按摩 泡脚

导读: 中药足浴是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前人类就很重视对双足的锻炼和保健,并运用中药浴足来防病治病……

中医保健理论中载:“一年四季都是沐足天;春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”正是对中药浴足功能的概括。现代医学表明:足有人体心脏的某些重要特征,号称“人体第二心脏”,浴足无异于浴心。浴足能引火归元,起到水火既济、阴阳交泰的作用。

足浴

笔者年轻时就常因为诸事不遂而郁怒伤肝,于是,头常晕,眼干涩,曾因急性结膜炎之治不愈而手术,那时我还没学中医,后来学中医后,坚持练“八段锦”,其中有一段就是搓脚心。而搓脚前先要洗脚,后来我又看到苏东坡的养生法,就是一年四季坚持用热水泡脚,我因此坚持,然后再搓“涌泉”穴之后病痛逐渐减轻。

后来又学针灸,从“十二经母子穴补泻歌”中学到肝泻“行间”补“曲泉”后,每次泡完脚后再顺便按压“行间穴”和“太冲穴”,其效果更好,好的令人称奇。后来我在临证中经常指导一些肝火旺,好发脾气的人应用此法,他们都收到了神奇的效果,更有的人连高血压都控制得很好,坚持几个月后都不用服西药了。

在中医已盛行国内外的今天,我们切不可再熟视无睹,从而忽略了那些看起来简单但却能产生奇效的自愈方法。这正是“大道至简”的哲理。泡脚,特别是临睡前用热水泡脚,它可以起到疏经散寒、通经活络、调和升降、升清降浊、安神镇静的作用,治疗失眠、头痛、眼干涩,以及下肢静脉炎、静脉曲张、末梢神经炎等周围血管病。

失眠疗养院爱心提示:人体六条经络都在脚上,且脏腑都是表里配合。可以说,疏通了六经,就等于调整平衡了十二经,所以其功效真是难以悉举。只要简坚持3周以后就可以发生奇迹,况且连续3周以后,你就形成了习惯,这将使你受益终生。

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