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如何避免安眠药的副作用

2017-03-20 16:04:38 来源: 失眠疗养苑  点击: 标签:如何 方法 避免 安眠药 副作用

导读: 如何避免安眠药的副作用老百姓习惯把镇静催眠药称为安眠药,它本来是一种生活方式药,主要目的是用来改善睡眠,从而达到提高生活质量的效果。不幸的是,许多失眠患者却为催眠药所苦……

如何避免安眠药的副作用

如何避免安眠药的副作用

老百姓习惯把镇静催眠药称为安眠药,它本来是一种生活方式药,主要目的是用来改善睡眠,从而达到提高生活质量的效果。不幸的是,许多失眠患者却为催眠药所苦,催眠药带来的不良反应几乎困扰着所有长期服药的患者,导致他们睡眠更不安稳,严重影响了生活质量。

几乎所有的催眠药都存在”宿醉”现象,尤其是使用最为广泛的苯二氮卓类催眠药,比如安定、舒乐安定等。什么是宿醉现象呢?原来,许多失眠患者服药后能安然入眠,但醒来后却昏昏沉沉,头昏脑胀,无法集中注意力。日长月久,还会严重影响正常的工作、生活和人际关系。对年轻的上班族来说,宿醉现象最为头疼。这部分人并不需要首选催眠药治疗,而应首选心理治疗。心理治疗效果好,没有副作用,比如认知疗法、人本主义疗法、行为治疗等心理治疗手段都能收到治标治本的效果。因为认知度不高,与国外相比,目前因失眠接受心理治疗的患者太少了。如果宿醉现象严重影响了工作和生活,可以换用其他新型的选择性催眠药,比如佐匹克隆(商品名忆梦返)等。

催眠药还会产生一个较为麻烦的现象,就是服用后可能做噩梦,发生率大约在10%左右。这让患者睡得更不安稳,失去了服药的意义。同属于苯二氮卓类的安眠药,化学结构不同,每个患者对之的反应性也不尽相同。

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