失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

热门排行

睡眠百科

睡眠与健康 身体如何在睡眠中进行自我修复

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【失眠疗养苑】睡眠与健康 身体如何在睡眠中进行自我修复:祖国医学认为人有三宝“精、气、神”,气使我们运动,温暖,保护我们的力量,没有它生命就会停止;精神主意识和脑力活动;精主生长发育和繁殖。如果这三者失衡,在疾病或压抑的情况下,睡眠时血和精没有剩余,人就会丧失活力……

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最新发布

觉醒因素

失眠症患者睡眠与觉醒相关因素的临床调查

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【失眠疗养苑】失眠症患者睡眠与觉醒相关因素的临床调查:调查分析门诊失眠症患者影响睡眠与觉醒的相关因素。方法 采用调查问卷表,对以失眠为主诉的初诊病人经确诊为失眠症,按姓名、年龄、职业、失眠病程、服用药物、上床时间、主要不适症状……

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助眠饮食

基于个体化的失眠症中医临床实践指南

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【失眠疗养苑】基于个体化的失眠症中医临床实践指南:失眠通常指患者对睡眠时间和 ( 或) 质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠 表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质 量下降和总睡眠时间减少 ( 通常少于 6 h) ,同时伴有日间功能障碍。失眠根据病程分为: 急性失眠、亚急性失眠、慢性失眠……

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失眠人群

儿童睡眠呼吸障碍的中医认识与实践

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【失眠疗养苑】儿童睡眠呼吸障碍的中医认识与实践:儿童睡眠呼吸障碍涉及到多种疾病,这些对于儿童睡眠呼吸障碍有着重要的影响。古代中医虽没有涉及睡眠呼吸障碍的相关病名,但在有关文献中对此类疾病有所描述,尤其是其中外治阻塞的方法仍然值得我们借鉴。本文就中医古文献中对……

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失眠诊疗

治疗失眠的药:睡眠药理

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【失眠疗养苑】治疗失眠的药:睡眠药理。睡眠障碍严重影响着人们的生活、工作、学习和身心健康,甚则威胁生命,因此睡眠障碍不仅是一个医学问题,同时也是一个需要关注的社会问题。为此,医护人员掌握科学系统的睡眠医学知识就显得尤为重要,这也是我们举办《睡眠医学》在线系列讲座的初衷……

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失眠诊疗

治疗失眠的药:论证中药替代对安眠药依赖性治疗

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【失眠疗养苑】治疗失眠的药:论证中药替代对安眠药依赖性治疗。本文介绍了中国中医科学院广安门医院心理科 & 睡眠医学科提出安眠药物替代治疗的理论和临床实践。内容包括安眠药物依赖及安眠药物依赖性失眠、鸦片替代治疗思想的启发、林文忠戒烟方在安眠有依赖性失眠中的应用、以及其他治疗方法……

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失眠诊疗

治疗失眠的药:与睡眠有关的大脑结构 药物与睡眠

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【失眠疗养苑】治疗失眠的药:与睡眠有关的大脑结构 药物与睡眠。睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量,降低工作效率,甚至酿成意外伤亡事故……

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睡眠调理

抽烟与失眠 重度尼古丁暴露对睡眠的影响

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【失眠疗养苑】抽烟与失眠 重度尼古丁暴露对睡眠的影响:中国是烟草生产和消费大国,目前,中国约有3.5亿吸烟者,居世界各国之首[1-2]。吸烟可以成瘾,称为烟草依赖,可受生物、环境、行为、心理等多种因素影响[3-4]。长期吸烟可引起生理和心理上的依赖,短时间内吸烟过量……

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睡眠调理

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与脑卒中

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【失眠疗养苑】阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与脑卒中:OSAS 在成人中患病率为 2%~4% ,国内多省市流行病学调查结果显示成人中 OSAS 患病率在 4% 左右。2008 年美国心脏协会指出有临床症状的 OSAS 中有 85% 以上的没有被诊断,明确诊断的不足 15% ! 因此,目前的诊断率只是冰山一角……

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睡眠调理

综合医院中医科失眠症状患者的临床分布特征及心理健康情况

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【失眠疗养苑】综合医院中医科失眠症状患者的临床分布特征及心理健康情况:综合医院中医科具有失眠症状的患者占总调查人数的26.90%;其中男性40~49岁之间,女性50~59岁之间患病率较高;症状分布以睡得不稳不沉最高,其次为入睡困难和早醒……

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失眠人群

产后失眠:从肝藏血论治产后失眠

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【失眠疗养苑】产后失眠:从肝藏血论治产后失眠。产后失眠是临床常见的产后病。肝藏血,为睡眠活动提供物质基础。分娩出血、流汗、用劲都可能导致产后肝血亏损。肝血亏虚,神魂失养,则夜寐难安。肝血亏虚为产后失眠的病理基础,因此调补肝血法为治疗产后失眠症的重要治法……

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