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女性失眠_女人失眠的原因_女人失眠的治疗方法

失眠人群

女性失眠 女性睡眠障碍的研究

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调查显示,30到60岁的女人,74%的女性(即相当于四人之中就有三人)在工作日晚上的睡眠时间少于8 h,平均的睡眠时间为6 h 41 min。31%的女性使用含有咖啡因的饮料、非处方药或处方药帮助自己在晚上提神,以便做更多的事情。还有50%的女性在睡意的情况下开车,有14%的女性在开车时曾经打过瞌睡……

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