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睡眠养生

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中老年人失眠怎么办 睡眠与心血管疾病的因果关系

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睡眠具有消除疲劳及恢复体力的作用,因此睡眠时间过短或过长以及质量低均是心血管事件的重要危险因素。而对于心血管疾病患者来说,在睡眠中也可能发生心肌缺血、心律失常甚至死亡的风险。随着现代都市的生活节奏加快,越来越多的人出现精神紧张、过度疲劳及失眠,这些都是心血管疾病急性发病的诱因……

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