失眠疗养苑 - 失眠怎么办、睡眠不好如何调理、失眠最好的治疗方法!

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睡眠与健康:睡眠期内分泌系统的变化

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睡眠与健康:睡眠期内分泌系统的变化。内分泌系统由分布在全身不同部位的内分泌腺组成。人体内的主要内分泌腺有脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺等。内分泌腺的分泌水平的调节主要通过负反馈的自动调节方式而实现。其分泌的节律具有昼夜节律的反应……

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睡眠与健康:睡眠期生殖系统、代谢、体温的变化

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睡眠与健康:睡眠期生殖系统、代谢、体温的变化。在NREM睡眠期,生殖功能较少变化,而在REM睡眠期男性阴茎可出现自发性勃起,这与阴茎自发性充血有关。如果醒来正在做梦,则多数男性阴茎呈现勃起状态,几分钟后会自动疲软,或者夜间排尿后疲软,这种现象在未成年人及老年人经常见到……

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睡眠与健康:睡眠期神经系统的变化

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睡眠与健康:睡眠期神经系统的变化。神经元是具有突起的细胞,由胞体和突起构成。胞体的结构与一般细胞相似,由细胞核和细胞浆组成,其形状和大小不一,位于脑、脊髓的灰质、神经节和其它器官的神经组织中。神经元与神经元的间隙被神经胶质细胞所充填……

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睡眠与健康:睡眠期消化系统的变化

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睡眠与健康:睡眠期消化系统的变化。食物在消化道内分解过程称为消化;食物经过消化后透过消化管壁进入血液循环的过程称为吸收。食物的消化包括机械性消化和化学性消化。人的胃酸分泌遵守生物钟的节律,也与人的进食习惯有一定的关系。研究表明,每天晚上10点至清晨2点是基础胃酸分泌的高峰……

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睡眠与健康:睡眠期呼吸系统变化

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睡眠与健康:睡眠期呼吸系统变化。人体需要用呼吸进行新陈代谢。人通过肺不断的从环境中吸入所需的氧气,又随时排出氧化的产物二氧化碳,这一过程称为气体交换。机体与环境间的这种气体交换称为呼吸(respir Ation)呼吸包括:1、外呼吸:外界环境中气体与血液在肺部进行气体交换;2、气体在血液中的运输;3、内呼吸:血液与组织间的气体交换……

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睡眠与健康 健康管理指导下的失眠防治

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睡眠与健康——健康管理指导下的失眠防治:失眠是本人对自己睡眠的时间和质量不满足并影响到白天功能的一种主观感受[1]。随着社会的发展,生活、工作方式转变的各方面因素的影响,其发病率有逐年升高的趋势[2],成为一个越来越受到关注的公共卫生问题,对人民的健康和社会经济发展造成了严重的危害……

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中老年人失眠怎么办 睡眠与心血管疾病的因果关系

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睡眠具有消除疲劳及恢复体力的作用,因此睡眠时间过短或过长以及质量低均是心血管事件的重要危险因素。而对于心血管疾病患者来说,在睡眠中也可能发生心肌缺血、心律失常甚至死亡的风险。随着现代都市的生活节奏加快,越来越多的人出现精神紧张、过度疲劳及失眠,这些都是心血管疾病急性发病的诱因……

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